ЧӨЛӨӨТ РАДИКАЛ ?

Өдрийн турш таны арьсан дээр ялгарсан чөлөөт радикал нь арьсны тослогтой холилдсоноор хөгширөлтийг асар хурдасгадаг. Ингэснээр коллаген ялгаралт багасаж, эд эсүүд гэмтэж үрчлээ үүсэх нөхцөл бүрддэг шүү.

Хүчин зүйл ?

Агаарын бохирдол

Нарны хит ягаан туяа

Химийн хортой нэгдэл

Эдгээрээс шалтгаалах учир анхаарах нь зүйтэй.

Хэрхэн чөлөөт радикалаас хамгаалах?

Антиоксидант найрлага бүтээгдэхүүн сонго

Витамин С

Витамин Е

Grean tea

Ниацинамид

Витамин А

Coenzyme Q10

Herbs

SOD enzymes

Resveratrol

Flavonoid гэх мэт найрлага орсон байх.

Мэдээж идэж ууж байгаа хоол хүнсээ

Витамин А,С,Е баялаг байлгах, Ногоон цайг уух

Эх сурвалж. Oyun Chadraa